El perfeccionismo como escudo: Sanando la herida de la injusticia ¿Alguna vez sentiste que no importaba cuánto te esforzaras, nunca era suficiente? Crecer en un ambiente donde la exigencia y la frialdad reinaban dejó una huella profunda en ti. La herida de la injusticia se origina cuando sentiste que no […]

La herida de la traición: Cuando el corazón no quiere confiar La traición es un golpe duro, especialmente cuando viene de alguien en quien confiabas. Quizá fue un padre que prometió algo y nunca lo cumplió. O alguien cercano que te dejó cuando más lo necesitabas. Esa herida no solo

Amando a todos, menos a ti misma: La herida de la humillación Quizá creciste en un hogar donde te hicieron sentir pequeña, avergonzada por cosas que ni siquiera entendías. Te critican, te comparaban, y poco a poco, comenzaste a pensar que no merecías amor. Como adulta, sientes la necesidad de

Escondiéndote del mundo: Sanando el rechazo Cuando eras niña, las palabras o miradas de rechazo te hacían sentir invisible, como si no fueras suficiente. Te escondiste. Aprendiste a no brillar demasiado, a no llamar la atención, porque en algún rincón de tu ser, temías no ser querida. Ese dolor, esa

El miedo a quedarte sola: Sanando la herida del abandono Desde pequeña, aprendiste que la soledad era algo peligroso. Quizá fue una tarde en la que tu madre no volvió tan pronto como prometió, o una promesa rota que aún duele cuando piensas en ella. Esa sensación de vacío se